Figurentheater-Kolleg – Kurse - Balance finden

Kurse

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Balance finden

Abende für Deine persönliche Resilienz

Ab Oktober geht's weiter: Wir planen gerade die Fortsetzung der beliebten Reihe. Einige Angebote sind bereits online.

Egal, ob soziale, ökologische, gesamtgesellschaftliche oder persönliche Krisen:
Sie fordern die psychische Gesundheit von Menschen heraus und stellen alle vor neue Herausforderungen.
Unter dem Begriff der Resilienz versteht man u.a. die Fähigkeit, die psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten und sich neuen Situationen anzupassen.
In unserer Workshop-Reihe werden unterschiedliche methodische Zugänge vorgestellt, in der die eigenen Ressourcen praktisch erkundet werden und Resilienz spielerisch trainiert wird.


Resilient mit Qi Gong I

Do 23.01.2025

In diesem Workshop wird ein erster Einblick in die Meditations- und Bewegungsformen des QiGong gegeben. Stressreduzierung sowie die Mobilisierung des Körpers durch Übungen stehen im Mittelpunkt der Einheit. Dazu werden die Teilnehmenden Übungen in Bewegung sowie in Ruhe kennenlernen. Zudem werden auch gemeinsam Selbstmassagetechniken eingeübt. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die immer schon mal QiGong kennenlernen wollten, auch für Sportmuffel.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Seta Guetsoyan

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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.
Wir führen eine Warteliste.
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Resilient mit Qi Gong II

Do 30.01.2025

In diesem Workshop wird ein erster Einblick in die Meditations- und Bewegungsformen des QiGong gegeben. Stressreduzierung sowie die Mobilisierung des Körpers durch Übungen stehen im Mittelpunkt der Einheit. Dazu werden die Teilnehmenden Übungen in Bewegung sowie in Ruhe kennenlernen. Zudem werden auch gemeinsam Selbstmassagetechniken eingeübt. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die immer schon mal QiGong kennenlernen wollten, auch für Sportmuffel.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Seta Guetsoyan

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Akupressur

Tui-Na Selbstmassage
Do 06.02.2025

Welchen Nutzen haben Yin,Yang und die fünf Elemente im Alltag?

Wie kann man sich bei akutem Bedarf Energie holen?

Die traditionelle chinesische Medizin hält überraschend einfache Lösungen bereit.

Gariele Sommer wird mit Ihnen/Euch Selbstbehandlung mit Akupressur und Tui Na an Kopf, Ohren und Füßen üben.

Gearbeitet wird im Sitzen auf dem Stuhl oder auf der Matte.

Wer möchte, kann die eigene Matte oder ein Sitzkissen mitbringen.

Es ist Herbst: Schön warm und kuschelig anziehen, vielleicht zur Sicherheit eine Decke mitbringen




Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Gabriele Sommer

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Fortbildung für Profis im Bereich Figurentheater, Zusatzqualifikationen für Pädagog:innen und Therapeut:innen, Kurse für Kunstinteressierte und Bildungsurlauber:innen

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